Nõuandeid alaselja tervise heaks

TASUTA TRANSPORT kõigile tellimustele! Eripakkumine:
Osta 2 toodet ja säästa 20%! Osta 9 toodet ja säästa 40%!

Sinu selja tervis algab õigest toest

Ära lase seljavalul oma päeva dikteerida. ArmorEst pakub tipptasemel ergonoomilisi lahendusi autosse, kontorisse ja koju. Meie spetsiaalselt disainitud nimmepadjad ja ortopeedilised istumisalused toetavad lülisamba loomulikku kumerust, vähendades pinget ja parandades rühti pikaajaliselt.

Meie terviseblogi

Allahindlus 16%
CarRest autoistme padi mugavaks ja ergonoomiliseks autosõiduks
54.00 EUR 45.50 EUR
Allahindlus 9%
CarPad seljapadi autoistmele alaselja lisatoeks ja mugavaks sõiduks
32.50 EUR 29.50 EUR
Allahindlus 19%
CarRest autoistme padi mugavaks ja ergonoomiliseks autosõiduks - tumehallist riidest
59.00 EUR 47.50 EUR
Allahindlus 8%
CarPad seljapadi autoistmele alaselja lisatoeks ja mugavaks sõiduks
35.50 EUR 32.50 EUR
SeatComfort autoistme kate - 2 cm pehme poroloonsisuga
9.50 EUR
Allahindlus 8%
Alaseljatugi The Original McKenzie kontorisse või koju - 40 cm
35.50 EUR 32.50 EUR
D-Rull
D-Rull
22.50 EUR
Minirull
Minirull
22.50 EUR
Kõrgendus-istepadi toolile ja diivanile 40 x 40 x 10 cm - keskmiselt pehme sisuga
29.50 EUR
Kõrgendus-istepadi toolile ja diivanile 45 x 49 x 10 cm - kõvema sisuga
41.50 EUR
Võimlemispall (55 cm) jooga, fitnessi, tasakaalu, stabiilsuse ja lihasjõu treenimiseks
24.00 EUR

Autoistme seljapadjad

  • disainitud spetsiaalselt autoistmetele
  • suurendavad istumismugavust
  • toetavad alaselga sõites ja oodates
  • hoiavad lülisamba loomulikku asendit

CarRest autopadi   >

Alaseljatugi kontoritoolidele SlimLine

Tooli- ja sohvapadjad

  • leevendavad valu kodus ja kontoris istudes
  • parandavad istumismugavust
  • toetavad pehmelt alaselga
  • hoiavad lülisamba loomulikku asendit istudes

Nimmetugi
kontoritoolidele   >

Kõrgenduspadjad

  • laste istumisasendi tõstmiseks
  • põrandal istudes (lasteaias või kodus)
  • pehme mööbli puhul
  • juuksuritoolidel

Kõrgenduspadi
40x40x10 cm   >

Kuidas seljavalu leevendada?

Autopadjad CarRest ja CarPad ning toolipadjad:

  • leevendavad valu
  • suurendavad istumismugavust
  • toetavad alaselga
  • hoiavad lülisamba loomulikku asendit

Lisaks aktiivne eluviis, seljaharjutused ja stressi maandamine.

Seljavalu leevendamine

  • Istud palju autoroolis või kontoritoolil, vahet ei ole, alaseljatoed- ja padjad muudavad sinu päeva mugavaks!
  • Spetsiaalsete alaselja patjade abil on võimalik valu nii ennetada, kui ka juba tekkinud vaevusi vähendada.
  • Seljapadjad aitavad hoida alaselja loomulikku asendit istudes ja vältida ebamugavat sundasendit.

Valu vastu aitavad ka spetsiaalsed seljavalu harjutused ja aeroobse liikuvuse suurendamine.

Kas teadsid, et seljavalu:

  • on 5 kõige sagedamini töö tulemuslikkust mõjutava terviseprobleemi seas (Sotsiaalministeerium, 2005).
  • 42% Eesti kontoritöötajatest kaebab tööga seotud seljavalu (2010).
  • ligi 75% eestlastest kannatab mõõduka kuni tugeva alaseljavalu all!
Levinumaks seljavalu põhjuseks on elustiil (vale istumisasend, vähene treenitus, vale asend asjade tõstmisel jms).