Nõuandeid alaselja tervise heaks

TASUTA TRANSPORT kõigile tellimustele!
20% ALLAHINDLUST mistahes 2 tootele ostukorvis!

Selja- ja kõrgenduspadjad autosse, kontorisse ja koju Sinu tervise ja mugavuse heaks!

Blog

Autoistme seljapadjad

  • disainitud spetsiaalselt autoistmetele
  • suurendavad istumismugavust
  • toetavad alaselga sõites ja oodates
  • hoiavad lülisamba loomulikku asendit

CarRest autopadi   >

Alaseljatugi kontoritoolidele SlimLine

Tooli- ja sohvapadjad

  • leevendavad valu kodus ja kontoris istudes
  • parandavad istumismugavust
  • toetavad pehmelt alaselga
  • hoiavad lülisamba loomulikku asendit istudes

Nimmetugi
kontoritoolidele   >

Kõrgenduspadjad

  • laste istumisasendi tõstmiseks
  • põrandal istudes (lasteaias või kodus)
  • pehme mööbli puhul
  • juuksuritoolidel

Kõrgenduspadi
40x40x10 cm   >

Kuidas seljavalu leevendada?

Autopadjad CarRest ja CarPad ning toolipadjad:

  • leevendavad valu
  • suurendavad istumismugavust
  • toetavad alaselga
  • hoiavad lülisamba loomulikku asendit

Lisaks aktiivne eluviis, seljaharjutused ja stressi maandamine.

Seljavalu leevendamine

  • Istud palju autoroolis või kontoritoolil, vahet ei ole, alaseljatoed- ja padjad muudavad sinu päeva mugavaks!
  • Spetsiaalsete alaselja patjade abil on võimalik valu nii ennetada, kui ka juba tekkinud vaevusi vähendada.
  • Seljapadjad aitavad hoida alaselja loomulikku asendit istudes ja vältida ebamugavat sundasendit.

Valu vastu aitavad ka spetsiaalsed seljavalu harjutused ja aeroobse liikuvuse suurendamine.

Kas teadsid, et seljavalu:

  • on 5 kõige sagedamini töö tulemuslikkust mõjutava terviseprobleemi seas (Sotsiaalministeerium, 2005).
  • 42% Eesti kontoritöötajatest kaebab tööga seotud seljavalu (2010).
  • ligi 75% eestlastest kannatab mõõduka kuni tugeva alaseljavalu all!
Levinumaks seljavalu põhjuseks on elustiil (vale istumisasend, vähene treenitus, vale asend asjade tõstmisel jms).