Nõuandeid alaselja tervise heaks

TASUTA TRANSPORT kõigile tellimustele!
20% ALLAHINDLUST alates mistahes 2 tootest ostukorvis!
Alates 9 tootest ALLAHINDLUS 40%!

Selja- ja kõrgenduspadjad autosse, kontorisse ja koju Sinu tervise ja mugavuse heaks!

Blog

Allahindlus 16%
CarRest autoistme padi mugavaks ja ergonoomiliseks autosõiduks
54.00 EUR 45.50 EUR
Allahindlus 9%
CarPad seljapadi autoistmele alaselja lisatoeks ja mugavaks sõiduks
32.50 EUR 29.50 EUR
Allahindlus 19%
CarRest autoistme padi mugavaks ja ergonoomiliseks autosõiduks - tumehallist riidest
59.00 EUR 47.50 EUR
Allahindlus 8%
CarPad seljapadi autoistmele alaselja lisatoeks ja mugavaks sõiduks
35.50 EUR 32.50 EUR
SeatComfort autoistme kate - 2 cm pehme poroloonsisuga
9.50 EUR
Housse de siège de voiture
SeatComfort autoistme kate - 1 cm pehme poroloonsisuga
6.50 EUR
Allahindlus 8%
Alaseljatugi kontorisse või koju - 40 cm
35.50 EUR 32.50 EUR
D-Rull
D-Rull
22.50 EUR
Minirull
Minirull
22.50 EUR
Kõrgendus-istepadi toolile ja diivanile 40 x 40 x 10 cm - keskmiselt pehme sisuga
29.50 EUR
Kõrgendus-istepadi toolile ja diivanile 45 x 49 x 10 cm - kõvema sisuga
41.50 EUR
Võimlemispall (55 cm) jooga, fitnessi, tasakaalu, stabiilsuse ja lihasjõu treenimiseks
24.00 EUR

Autoistme seljapadjad

  • disainitud spetsiaalselt autoistmetele
  • suurendavad istumismugavust
  • toetavad alaselga sõites ja oodates
  • hoiavad lülisamba loomulikku asendit

CarRest autopadi   >

Alaseljatugi kontoritoolidele SlimLine

Tooli- ja sohvapadjad

  • leevendavad valu kodus ja kontoris istudes
  • parandavad istumismugavust
  • toetavad pehmelt alaselga
  • hoiavad lülisamba loomulikku asendit istudes

Nimmetugi
kontoritoolidele   >

Kõrgenduspadjad

  • laste istumisasendi tõstmiseks
  • põrandal istudes (lasteaias või kodus)
  • pehme mööbli puhul
  • juuksuritoolidel

Kõrgenduspadi
40x40x10 cm   >

Kuidas seljavalu leevendada?

Autopadjad CarRest ja CarPad ning toolipadjad:

  • leevendavad valu
  • suurendavad istumismugavust
  • toetavad alaselga
  • hoiavad lülisamba loomulikku asendit

Lisaks aktiivne eluviis, seljaharjutused ja stressi maandamine.

Seljavalu leevendamine

  • Istud palju autoroolis või kontoritoolil, vahet ei ole, alaseljatoed- ja padjad muudavad sinu päeva mugavaks!
  • Spetsiaalsete alaselja patjade abil on võimalik valu nii ennetada, kui ka juba tekkinud vaevusi vähendada.
  • Seljapadjad aitavad hoida alaselja loomulikku asendit istudes ja vältida ebamugavat sundasendit.

Valu vastu aitavad ka spetsiaalsed seljavalu harjutused ja aeroobse liikuvuse suurendamine.

Kas teadsid, et seljavalu:

  • on 5 kõige sagedamini töö tulemuslikkust mõjutava terviseprobleemi seas (Sotsiaalministeerium, 2005).
  • 42% Eesti kontoritöötajatest kaebab tööga seotud seljavalu (2010).
  • ligi 75% eestlastest kannatab mõõduka kuni tugeva alaseljavalu all!
Levinumaks seljavalu põhjuseks on elustiil (vale istumisasend, vähene treenitus, vale asend asjade tõstmisel jms).