Des exercices qui soulagent les maux de dos

Pour tous ceux qui ont des problèmes de dos

Pensez toujours à quelques exercices simples pour vous aider à prévenir et à réduire les maux de dos. En général, il est bon de faire l'exercice jusqu'à la limite de la douleur légère, puis les organes et les articulations s'adaptent. Si vous ressentez une douleur ou un inconfort intense, arrêtez immédiatement les exercices et consultez un médecin.

Pour voir les exercices, cliquez sur ce lien ci-dessous :

https://kinesante.ca/exercices/exercices-prevenir-douleur-bas-du-dos/